乳首 カス。 乳首にカスが・・・。|妊娠中期(5~7ヶ月)|妊娠・出産・育児に関する総合情報サイト【ベビカム】

乳首から白いカス!?乳首の汚れはケアが必要

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妊婦の乳首の乳カス?の掃除について、質問させて頂きます。 現在二人目妊娠20wの妊婦です。 今回10年ぶりの出産になります。 先月に母親学級に 初めて行ったのですが(一人目の時は仕事で一度も行けなかったので;)、乳首の乳カスの掃除について助産婦さんから話がありました。 私は一人目を出産してから今まで、乳首(乳輪でなく乳頭)に乳カス(アカみたいなもの)が頻繁に溜まるのですが、毎日掃除したり、ゴシゴシ洗うと後々ヒリヒリ痛くなるので、コットンにベビーオイルを含ませて3日に1度程度のペースで掃除していました。 助産婦さんが、 『経産婦さんは乳カスが溜まる方がいらっしゃると思うので、そういう方は出産までに乳カスの掃除をしておきましょう』 と説明してくださいました。 掃除の仕方について、 『お風呂に入る時にオリーブオイルを乳首に塗ってラップしておく。 臨月に入って、そろそろお乳の手入れを始めましょうねと 前回の検診時に助産婦さんからマッサージ等の説明を受けました。 その時に、ベビーオイルかオリーブオイルと言われ、 私もびっくりしたので、 「え!?お料理に使ったりして食べるオリーブオイルですか!?」 と質問したところ、食用のオリーブオイルでOKとのことでした。 とくにどちらの方がいいよ、という指導はなかったですが、口にしても大丈夫なオイルだからということだと思います。 お手入れの仕方は お風呂に入る20分前くらいに乳首にオリーブオイルを塗って、その上にコットンをおいて、ラップでパック。

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ムズムズ気になる妊婦の白い乳カス|すっきり上手な取り方は?

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お伝えすること:目次• 乳カスとは? 乳頭に白いかたまりやカスのようなものがある場合、それは乳カスです。 形状は個人差がありますが、脂っぽい液状の場合もあります。 その正体は、ふたつあります。 アカ:汗などによってたまった汚れがかたまったもの• 乳垢(にゅうこう):妊娠によって分泌されはじめた母乳がかたまったもの はじめてみると何かの病気ではないかと心配になるかたもいるかもしれませんが、よくある現象なので心配いりません。 乳栓取れたの2回目。 誰か困ってる人が居るかもだからメモしとこ…… 妊娠中から乳首の決まった場所に白いカスがつまりやすかった。 前回も今回も同じ所。 直径は5mmくらい。 それでは、それぞれの原因について説明していきます。 アカ 妊娠や授乳経験のないかたで乳カスがみられる場合、それは アカです。 当然ですが、乳頭にも汗腺があり、汗をかきます。 そのため、妊娠中でなくても汗をかきやすい人は、乳頭にアカがたまり、乳カスがみられる場合があります。 このアカを放置しておくと、雑菌が繁殖してしまう場合があり、悪臭の元になるので、適切なケアをおすすめします。 乳垢(にゅうこう) 妊娠や授乳経験のあるかたで乳カスがみられる場合は、 乳垢(にゅうこう)と呼ばれるものです。 妊娠すると「プロラクチン」と「プロゲステロン」という女性ホルモンが分泌されます。 プロラクチン:乳腺の発達をうながし、母乳を作る準備をする• プロゲステロン:母乳が噴出することをおさえる このふたつのホルモンのはたらきで、母乳は作られはじめるものの、まだ母乳がでないのです。 しかし、準備されはじめた母乳は、乳頭のまわりにカスとしてたまってしまいます。 赤ちゃんが産まれるとプロゲステロンのはたらきは弱まり、かわってオキシトシンという女性ホルモンが分泌されます。 オキシトシンは母乳を噴出するはたらきがあります。 参考:和光堂 出産前でも産後でも乳カスがたまったままだと、母乳の噴出に影響がでる場合があります。 適切なケアをすることが大切です。 乳カスがアカだった場合の取りかた 乳カスがアカだった場合は次のふたつの方法で対処しましょう。 清潔に保つ• バランスのよい食事をする 1. 清潔に保つ 汗をかいてそのままにしておくとアカがたまってしまいます。 そのため、 汗をかいたらこまめにふきとるようにしましょう。 また、お風呂に入ったときに石けんなどでやさしく洗うよう心がけましょう。 それでもとれない場合は、• お風呂につかりながらタオルでそっとふきとる• お風呂上りに、濡らした綿棒でやさしくこすってとる そのときやさしくとることが大切です。 ゴシゴシすると黒ずみの原因になるので注意してください。 また、 ブラジャーは通気性のよいものを使いましょう。 少し値段が高いですが、綿素材のものがおすすめです。 通気性がよく、吸水性もあり、お肌にやさしいのでアレルギーのあるかたでも安心して使うことができますよ。 関連記事 2. バランスのよい食事をする 肉や揚げもの、甘いものや高カロリーなものを食べると皮脂が過剰に分泌され、毛穴にアカがたまりやすくなってしまいます。 そのため、内側からのケアとしてバランスのよい食事を心がけましょう。 関連記事 乳カスが乳垢だった場合の取りかた 乳カスが乳垢だった場合は次のお手入れをすることをおすすめします。 ベビーオイルや馬油をコットンに含ませ、乳首の上に当てます。 上からラップでおおい、30分ほどおきます。 お風呂に入って、洗い流します。 お風呂をでたら、乳首の保湿をしましょう。 参考:みなみレディースクリニック 乳首が傷つき、炎症を起こす場合があるので、ゴシゴシと洗ってはいけません。 スポンサーリンク 乳栓の取りかた 通常は、赤ちゃんがおっぱいを吸っていれば一緒に乳栓を吸ってくれて詰まることはありません。 しかし、ときにはしっかりと詰まってしまい、なかなかとることができないこともあります。 そこで、取り除きかたをふたつお伝えします。 飲ませかたの向きを変える• マッサージ 1. 飲ませかたの向きを変える 毎回同じ姿勢で、おっぱいを飲ませていませんか? 飲ませかたの向きを変えることで、詰まった乳栓を赤ちゃんが吸い取ってくれます。 とくに赤ちゃんは、 吸うときの下アゴの力がとても強いです。 おっぱいが詰まっている場所を探し、そこに赤ちゃんの下アゴがくるようにして吸ってもらいます。 吸われてキンキンに痛いところがあれば、そこが詰まっている場所になります。 そこを重点的に吸ってもらうようにしましょう。 また、そのとき、おっぱいのしこりができてかたい部分を手でグッと押すと、乳栓を押し出す助けになるのでおすすめです。 乳栓予防の授乳姿勢もあるので、こちらもぜひ参考にしてみてください。 音声あり 2. マッサージをする 母乳の勢いで詰まっている乳栓をとる方法です。 マッサージのしかたは下記のとおりです。 詰まっているおっぱいを手でおおい、上下左右にゆっくりと揺らしてほぐします。 ほぐれてきたら、詰まっているところを探しましょう。 手をグウにして乳頭に向かって押し出すようにマッサージをします。 このとき、痛いかもしれませんが、根気よくやると乳栓がスポンととれます。 乳栓がとれると、おどろくほど勢いよくピューっと母乳がでてきますよ。 乳栓を爪やピンセットなどで取り除くことは絶対にやめましょう。 私も一度、爪で乳栓をとったことがあるのですが、乳首が傷ついてしまい、血がでてしまいました。 その後しばらくは授乳するたびに乳首が痛くて、治りが悪かったです。 乳カスは乳首の黒ずみの原因になる可能性がある 乳カスを放置していると皮膚がくすみ、 乳首の色が黒ずむ可能性があります。 また、汚れを放置すると細菌が繁殖して 臭いが発生することもあるので、きちんと汚れを落とすことが大切です。 乳カスができないようにする日常のケア 乳カスができる原因や除去方法をご紹介しました。 ここでは乳カス予防についてお伝えします。 乳カスができないようにする日常ケアは下記のふたつあります。 乳頭マッサージ• 下着をつけない 1. 乳頭マッサージ こちらは妊娠しているかたの乳カスができないようにする日常ケアです。 このマッサージをおこなうことで、乳カスの予防ができ、さらに乳首を強くすることができるので産後におっぱいをスムーズにあげることができますよ。 片方の手でおっぱいを保護、マッサージする手の親指・人指し指・中指で乳首をつまみます。 普通で3秒、乳首がかたければ5〜10秒かけて少しずつ圧を加えながら圧迫。 最初はゆっくり、乳頭・乳輪部を位置や方向を変えながら1分くらい圧迫します。 乳首のかたい人、過敏な人は2、3分くらいおこなってください。 横方向、縦方向にこよりを作るような感じでもみずらします。 最初はゆっくり痛くない程度に、ある程度したら十分もみます。 縦方向にも、もみずらして繰り返します。 参考:医療法人 登誠会 諏訪マタニティークリニック コチラから動画で確認することもできます。 音声あり 2. ブラジャーをつけない 外出時以外はブラジャーをつけないようにすると乳カス予防になります。 ブラジャーをつけていると 胸が圧迫され、血流が悪くなり乳カスがたまりやすくなります。 また、 通気性が悪いと汗がたまってしまうので、アカの原因にもなります。 ブラジャーをつけないと乳房が自然と動き、血行がよくなるのでおすすめです。 参考:みなみレディースクリニック.

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妊婦の乳のカスの取り方!乳頭の白いモノは母乳?妊娠初期や後期は?|母乳育児のすすめ♪

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ブログの目次• 乳頭に白斑ができてしまった 私自身、長男・次男と完全母乳で育てています。 長男のときは、本当におっぱいをよく飲んでくれる子で、 何を食べても、不規則な生活をしても、母乳が詰まることはありませんでした。 母乳工場はフル稼働。 授乳でお腹が空いて仕方なかったので、中学生男子のような唐揚げハンバーグエビフライ弁当とかを完食していました。 まぁ、長男のときは、20代で若かったということもありますが…。 しかし、次男の母乳育児中、 乳頭に 白斑ができておっぱいが詰まるという大アクシデントに見舞われました。 生クリームいっぱいのハーフバースデーのケーキ(大人用)を作り油断して食べてしまったことが原因だと思われます。 次男の離乳食の回数が1回から2回になり、母乳の回数が減ったタイミングでもありました。 おっぱいがパンパンになり、もうどうしようもない状態で、知り合いの助産師さんに泣きつきました。 母乳育児中の白斑の症状は? 白斑とは、 乳頭にできる白いニキビや水ぶくれのようなものです。 乳口炎と呼ばれる授乳中のトラブルの一種で、母乳の出口が炎症を起こしている状態や、塞がれて母乳が詰まっている状態のことを言います。 母乳の出口が詰まっているだけで全く痛みもない場合もあれば、炎症を起こして、赤ちゃんに触られたり、吸われたりすると激痛が走る場合もあります。 さらに怖いのは、 放っておくと乳腺炎にもつながる可能性があるので、早めに治すことが大事です。 乳首に白斑ができる原因は? 乳首に白斑ができる原因は、主に5つです。 授乳間隔が空きすぎる また、 授乳感覚が空きすぎるのも白斑ができる原因です。 離乳食を始める時期、卒乳や断乳の時期は、母乳を飲む量が一気に減ってしまうため、注意が必要です。 赤ちゃんだけでなく、ママの体も考慮しながら、徐々に慣らしていくと良いでしょう。 母乳育児中の食生活 ママの体質によっては、食生活は注意した方が良いです。 何を食べても、全く母乳が詰まらない人もいれば、気を付けないとガチガチに詰まってしまう人もいます。 食事に関しては、因果関係がはっきりしていませんが、気を付けるに越したことはありません。 助産師さんによっては 「おっぱいの詰まりは食事と関係ない」という人もいれば 「脂質や糖質を避けた方が良い」という人もいるそうです。 っで、結局どちらがいいの?って話ですよね。 私が教わった助産師さんは 「 白斑ができやすい、母乳が詰まりやすいという方は、脂質や糖質はできるだけ避けた方が良い」との見解でした。 特に、ケーキやアイスクリームなどの洋菓子、揚げ物、ピザやグラタンなど脂と糖質が一緒に組み合わさったものは危険です。 また、 食生活による母乳の詰まりは、乳腺の細い・太いに左右されます。 乳腺が太ければ、食生活の影響は少ないとされていますが、乳腺が細い場合は、流れが悪くなったり詰まりやすくなったりします。 私も助産師さんに聞いたところ、母乳が出る乳腺は多いものの、太くはないので、気をつけた方が良いと指摘を受けました。 乳腺の太さは、生まれてつき決まっているので、どう頑張っても太くすることはできないそうです。 乳腺が細い場合、基本は和食中心のあっさりしたメニューで対応していくと良いでしょう。 特に、ほうれん草や小松菜などの青菜は、血液をさらさらにする働きもあるそうです。 育児が大変でなかなか料理ができない場合は、ケール青汁やグリーンスムージーを取り入れてみても良いですね。 母乳のあげ方 赤ちゃんがおっぱいを吸う時には、 乳輪全体を含ませ、アヒルの口のようになっているのが理想的です。 赤ちゃんが母乳を飲む際、つぶし飲みや浅飲みになりおっぱいに無理な負荷がかかっていると白斑を起こす可能性があります。 毎回同じ方向から飲ませたり、添い乳も原因の一つとされています。 ストレスと疲れ 母乳育児の最大の敵はストレスです。 ストレスが溜まると、血行が悪くなり、母乳の質が悪化します。 わが家は、ダンナさんが長期出張で家にいなく、一人で、子ども二人を育てています。 実家も遠方で、すぐに頼れる親戚はいません。 そのような中、次男の夜泣きが始まり、睡眠も休息も十分にとれていませんでした。 さらに、追い打ちをかけるように白斑ができ母乳が詰まりました。 白斑ができてしまうと、本当にストレスがかかります。 実際、ストレスに押しつぶさて、大人げなく泣いていました。 日頃からイライラや疲れがたまらないように、時短家事や自分時間の作り方など、対応策を考えておくことを強くおすすめします。 ですが、育児中は、外出するのが難しいこともありますよね。 また、自宅で軽いケアをするだけで、乳頭の白斑が取れることもあります。 ここでは、 助産師さんに教えてもらった自分でできる対処方法をご紹介します。 詰まっている方のおっぱいから飲ませる 母乳の詰まりは、赤ちゃんに飲んでもらうことで、ある程度解消されます。 まずは詰まっている方のおっぱいから飲ませるようにしましょう。 テレビやスマホを見ながら授乳すると、赤ちゃんがおっぱいに集中できていないこともあります。 しっかり飲んでもらえるように、 静かな環境を整えてみると良いですよ。 上の子がいて騒がしい場合は、家でも授乳ケープを活用してみるのもオススメです。 痛みが生じる場合は、 事前に乳頭マッサージをし、乳首を柔らかくしてあげると痛みが和らぎます。 また乳頭に傷があり辛い場合は、搾乳で対応し、おっぱいを休めてあげましょう。 針でつぶしたらダメ! 母乳に詰まりがあるからと言って、針を使って取り除くことは、本当に危険です。 乳首を傷つけたり、傷口から細菌が入り、炎症を起こしたり、悪化の原因になります。 授乳中の抱き方を変える 常に同じ方向から抱っこしていると、母乳の飲み残しから、母乳が溜まりやすくなっている箇所ができてしまいます。 なるべくまんべんなく吸ってもらうように、抱き方にバリエーションをつけると母乳が詰まりにくくなります。 しこりができている場合は、赤ちゃんの顎側が一番吸う力が強いから、吸ってほしい場所をその方向を赤ちゃんの顎がくるような抱き方にします。 私の場合は、左胸に左下だったので、 フットボール抱きを勧められました。 (出典: ) フットボール抱きは、フットボールを抱えるように、赤ちゃんをママの脇に抱えて授乳する姿勢のことです。 ママの腕で赤ちゃんの体を挟むようにして抱えます。 赤ちゃんの足はママの体の後ろ側に持っていきます。 この姿勢は、赤ちゃんの顔がよく見えるので、しっかりと飲めているのかも確認できます。 一見難しそうに見えますが、 クッションなどを使うと比較的バランスが取りやすいです。 乳首に痛みがあるならピュアレーン もし、乳首に痛みがある場合は、を使う良いです。 ピュアレーンは、新生児期に乳首が切れてしまったときにも、産婦人科で進められて使っていました。 薬をつけたあと、おっぱいを飲ませることが心配でしたが、 天然の成分でできているため、赤ちゃんが舐めても問題ないそうです。 おっぱいが切れてしまったら、ピュアレーンを乳首に塗り、上からラップでパック。 こうすることで乳首が柔らかくなり、傷も保護されます。 授乳時の痛みもだいぶ緩和されます。 授乳中でも服用できる葛根湯 葛根湯は授乳中でも飲むことができる漢方です。 体の冷えや血流の改善に効果があります。 葛根湯は自然由来の成分でできているので、母乳から赤ちゃんに移行しても害になることはまずありません。 母乳トラブル以外にも風邪の引きはじめなどにも使えるため、わが家の薬箱には常備しています。 おっぱいが張り過ぎて痛いときも、葛根湯を飲むと軽減されます。 葛根湯は、ドラッグストアなどでも購入できます。 ですが、服用が少しでも心配な場合は、病院で処方してもらうと安心です。 ミルクスルーハーブティー 白斑のできやすさは体質によって異なります。 一度できてしまった場合、油断すると再発してしまう可能性が高いです。 おっぱいが詰まって辛い思いをするのはもう嫌。 そんな私がお守り代わりに常備していたのは、 です。 授乳中はストックを絶やさないようにしていました。 AMOMAミルクスルーブレンドは、たまごクラブなどの雑誌メディアでも頻繁に紹介されている、 母乳のスムーズな流れをサポートするハーブティーです。 6種類のオーガニックハーブをブレンドしており、授乳中でも安心なノンカフェインドリンク。 授乳ケアの専門家と、英国ハーバリストが共同開発しています。 育児によるストレスで、ついつい甘いものを食べたくなるときってありますよね。 私は、 ケーキなど甘いものを食べるとき、コーヒーの代わりにミルクスルーブレンドのハーブティーと一緒に飲むようにしていました。 味もアッサリしているのでとても飲みやすく、洋菓子だけでなく和菓子にも合います。 ハーブティーが苦手でなければ、美味しく飲めます。 一袋30個入りで約1,700円。 1杯辺り50円ちょっとで、比較的お手頃価格だったので、無理なく続けることができました。 定期便は送料無料、いつでも解約可能です。 AMOMAでは、母乳育児の初期~卒乳まで授乳の 悩みに応じて選ぶことができます。 今回ご紹介した 「自宅でできる白斑の治し方」は実際にやってみて、効果が高かったものをまとめてみました。 ですが、 この治し方を実践しても、改善されない場合は早めに病院や助産院を受診した方が良いでしょう。 私の場合は、知り合いの助産師さんに早めに相談し、軽く母乳マッサージをしてもらえたので、その後の自宅ケアで何とか乗り越えられました。 急な体調の変化で慌てないよう、母乳の詰まりを予防しつつ、もしものときの場合に母乳外来を実施している機関を探しておくと良いですよ。 赤ちゃんとの生活、大変なことも多いと思いますが、どうか無理をせずにお過ごしくださいね。

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