キャベツ しらす パスタ。 【しらすとキャベツのパスタ】

AGEレスキャベツの甘味と、しらすと、ニンニクの出汁で楽しむ和テイストパスタ

キャベツ しらす パスタ

【しらすとキャベツのパスタ】 《材料 2人分》• キャベツの葉 2枚• フライドオニオン 大さじ3• にんにく 1片• スパゲッティーニ 160g• 塩 適量 《作り方》• キャベツをひと口大に千切り、硬い芯の部分は叩いてつぶしておく。 ボウルに半分に切ったにんにくの切り口をこすりつけ、しらすのオリーブオイル漬けとフライドオニオンを入れて混ぜ合わせておく。 鍋にたっぷりのお湯を沸かして塩を加え、スパゲッティーニを茹でる。 茹であがりの1分前にキャベツを加える。 しらすのオリーブオイル漬けは、清潔なビンなどに入れたしらすにオリーブオイルをたっぷり加えたもの。 しらすが隠れるくらいオリーブオイルを注いでおくと、冷蔵庫で10日ほど保存が可能です。 使用するパスタは、ちょっと細めのスパゲッティーニがおすすめです。

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AGEレスキャベツの甘味と、しらすと、ニンニクの出汁で楽しむ和テイストパスタ

キャベツ しらす パスタ

カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。 低カロリーレシピ•

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【みんなが作ってる】 キャベツ しらす パスタのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが336万品

キャベツ しらす パスタ

1 キャベツは5cmほどのざく切りにし、にんにくは荒いみじん切りにし、鷹の爪は種を抜き輪切りにします。 2 たっぷりのお湯を沸かし、塩を入れスパゲッティを茹でます。 表示時間の1分早めに茹で上げてください。 3 フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくと鷹の爪を弱火で炒めます。 (焦がさないように)• 4 香りが立ったらしらすを入れ、軽く炒めます。 6 少し早めに茹で上げたスパゲッティをフライパンに加え、そこへ茹で汁を少し入れてよく混ぜながら軽く炒めよく味をなじませます。 塩分が少ないようだったら塩を振り、味を調えます。 7 器に盛って出来上がりです! 2016. 22 13:58 こんにちは。 楽天レシピスタッフです。 いつも楽天レシピをご利用いただきありがとうございます。 2016年2月19日(金)より、『旬のごはん』特集にて、 コチラのレシピを「つくったよレポート投稿キャンペーン」対象レシピとして 選定・掲載させていただきました。 rakuten. ご連絡遅くなってしまい申し訳ございませんでした。

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